ব্যাথানাশক ওষুধ হিসেবে কাজ করে যে ১০টি খাদ্য

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: চলতে ফিরতে গেলে ব্যথা লাগবেই! বিশেষত বাচ্চাদের তো এই হাতে লাগে, তো সেই পায়ে। আর এমনটা হলেই আমরা সাধারণত পেইনকিলার...

গলা ব্যথায় আরাম পেতে যে খাবারগুলো উপকারী

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: গলা ব্যথা কেন হয়? গলা ব্যথা হলে করণীয় কি? এধরনের জিজ্ঞাসা আমাদের মাঝে প্রতিনিয়তই জন্ম নেয়। কারন আমরা অনেকেই প্রায়ই...

ডাবের পানি পান করার আগে সাবধান !

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: ডাবের পানির অসংখ্য স্বাস্থ্যকর প্রভাব সম্পর্কে আমরা সকলে কম-বেশি জানি। এটি অনেক স্বাস্থ্যকর পানীয়। অনেকের খুব প্রিয় এই তরল খাবার।...

স্বাস্থ্য ‍উপকারিতা শিম

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: এই সময়ে শিমের কদর অনেক বেশি। শুধু রসনাবিলাসই নয়, অন্যান্য খাদ্যগুণও রয়েছে। শিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেল...

পালং ও লেবু! এটা একটা, আরও ৬টা যুগলবন্দি যা ‘ম্যাজিক’ কাজ...

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: পালংও উপকারী, আবার পাতিলেবু। জানেন কি এই দুইয়ের যুগলবন্দিতে কী হবে? কেন দইয়ের সঙ্গে কলা খাবেন? বা ডিমের সঙ্গে চিজ? পালং...

স্বাস্থ্যবান স্তনের জন্য ৫ খাবার

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: বড় বা ছোট সব ধরনের স্তনই অনন্য। কিন্তু স্বাস্থ্যের প্রশ্নে আমাদের মেয়েদের সকলে একই রকম। আপনি যদি ফাইব্রোসিস্টিক স্তন, পিএমএস...

ডালিমের ১০ গুণ, যা আপনি নাও জানতে পারেন

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: ডালিম খাওয়ার রয়েছে বহু উপকারিতা। যদিও কিছুটা দামি হওয়ার কারণে অনেকেই ডালিম খেতে চান না। তবে নিয়মিত ডালিম খেলে তা...

যে খাবারগুলো ভিটামিন সি-এর অভাব পূরণ করবে

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: ভিটামিন সি শরীরের কার্যক্রম ঠিকঠাক রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দুর্বলতা, ওজন হঠাৎ করে কমে যাওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...

রক্তের সুগার কমাতে সাহায্য করে ডিম আর ভিনেগার!

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: বর্তমানে ডায়াবেটিস বেশ মহামারি আকার ধারণ করেছে। কায়িক শ্রম না করা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে না চলা ইত্যাদি রক্তের সুগার বাড়িয়ে...

ভায়াগ্রার চেয়েও বেশি এই ৫টি খাওয়া

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: সুস্থ দেহ, সুন্দর মন’ আর সেটা পাওয়ার আকাঙ্খা সবার থাকে। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রাঙিন দিন অতিবাহিত করতে...

যে কারণে খাওয়া উচিৎ জলপাই

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: জলপাই তেল বা অলিভ অয়েলের উপকারিতার কথা আমরা কম বেশি সবাই জানি। কিন্তু আস্ত ফলটি খাওয়াও যে অনেক বেশি উপকারী...

ঘি খাওয়া উচিত কি? জেনে নিন ১০ তথ্য

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: দুগ্ধজাত একটি খাবার ঘি। এ খাবারটি খাবেন কি না, তা নিয়ে অনেকেই দ্বীধা-দ্বন্দ্বে ভোগেন। যদিও এ খাবারটি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।...

বিছানায় তুফান তুলতে চাইলে এই পাঁচ খাবারে মুখ দেবেন না

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: উত্তেজনায় টগবগ করে ফুটছেন, দেখলেন, পার্টনার ঘনিষ্ঠ মুহূর্তেও মুখ ফিরয়ে নিচ্ছেন। আপনার মুখ চুম্বনে, তাঁর যে কেন সায় নেই, বুঝতেও...

ভাতও রাখবে ফিট, কালো চালই হিট

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: কালো চালের কথা আগে শুনেছেন কখনও? বেশির ভাগ লোকেরই তা না শোনার কথা। নিশ্চিত ভাবেই তাঁরা প্রথমবার শুনছেন। কারণ, কালো...

রাতে জাস্ট একটা কলা এবং…

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়! দু-চোখের পাতা আর এক করতে পারেন না? সারাটা দিন ঘুম-ঘুম ঘোরে ক্লান্তির...

বাড়িতে এ দু’টো থাকলে যথেষ্ট, চটপট তৈরি করে নিন ন্যাচারাল ভায়াগ্রা

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: নিত্য দিনের নানা প্রাকৃতিক কাজের মতো সেক্স স্বাভাবিক হলেও, সাধারণভাবে সেক্স নিয়ে মানুষের ‘ট্যাবু’রও অন্ত নেই, কৌতূহলেরও শেষ নেই। প্রকাশ্যে...

রাতে শোওয়ার আগে হলুদ+আদা+নারকেলের দুধ খান আর দেখুন !

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: সুস্থ থাকতে আপনি তো কত কিছুই করেন। নানা রোগভোগে জর্জরিত হতে কার-ই-বা ভালো লাগে। কিন্তু এবার সহজ একটা রেসিপি ট্রাই...

রসুন আর মধু খালি পেটে ১ সপ্তাহ খান, জাস্ট দেখুন কী...

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, ঔষধি গুণের জন্য রসুনের কদর চিরকাল। কাঁচা রসুন খাওয়া অভ্যাস করতে পারলে এড়ানো যায় অসংখ্য...

ডিম খান মাত্র দু’সপ্তাহে ওজন কমান !

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: আপনার ‘ফিটনেস রেজিম’-এর ডায়েট চার্টে ঢুকিয়ে নিন ডিম। আর, মাত্র ১৪ দিনেই হাতেনাতে পেয়ে যাবেন এর সুফল। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিম...

নানা অসুখের প্রতিরোধক মধু

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার মধু। খাবারের তালিকায় নিয়মিত মধু রাখলে তা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে। ওষুধ না খেয়েও বিভিন্ন অসুখ...