চুল পড়া রোধে কার্যকরী খাবার !

ইদানীং নারী-পুরুষ সকলকেই অতিরিক্ত চুল পড়া সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে মাথায় টাক পড়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। বর্তমানের বিরূপ...

ডাবের পানির ১০ গুণ

ডাবের পানি অত্যন্ত উপকারী একটি প্রাকৃতিক পানীয়। সরাসরি ডাব থেকে পাওয়া যায় বলে এতে কোনো প্রকার কৃত্রিমতার ছোঁয়া নেই। নেই কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও। বেশ...

ওজন কমাতে লেবু ও মধু

নিচের পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করলে বাড়িতে বসে ওজন কমাতে পারবেন। ওজন কমাতে অনেকে অনেক কিছু পান করেন বা খান। যেমন : ওজন কমানোর চা, সোনাপাতা, ওজন...

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই

ফেঞ্চ ফ্রাইয়ের স্বাদ অপ্রতিরোধ্য বটে, বড় লোভনীয় এই খাবার। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্মের কাছে ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের চাহিদা শীর্ষে। হোক সেটা আড্ডা কিংবা ছোট খাটো...

যেসব খাবার যৌন উত্তেজনা কমিয়ে দেয়

খাবার খাবার সময় একটু চিন্তা-ভাবনা করে খাওয়ায় ভালো। কারন বাজারে এমন কিছু খাদ্য উপাদান রয়েছে যেগুলো অকালেই আমাদের শরীরকে মলিন করে দেয়। এমন খাদ্যগুলো...

শুক্রানু বাড়ায় কাঠবাদাম

প্রযুক্তির উৎকর্ষতায় মানুষের জীবনযাত্রা সহজ হয়ে আসলেও কমে যাচ্ছে প্রজনন ক্ষমতা। বিভিন্ন ইলেক্ট্রনিক পণ্য থেকে বিচ্ছুরিত নানা রকম রেডিয়েশন, কেমিক্যাল মিশ্রিত খাবার গ্রহণের পাশাপাশি...

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেস্তা বাদাম

মানবদেহের রোগব্যাধি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পেস্তা বাদাম কার্যকর ভূমিকা পালন করে। বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস এক ঘাতক ব্যাধি হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই রোগ প্রতিরোধে পেস্তা বাদাম সহায়ক হতে...

সকালে চা পানের উপকারিতা

সকালে চায়ের আছে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে সেই চা হওয়া চাই কন্ডেন্সড মিল্ক কিংবা দুধ মুক্ত। অর্থাৎ সকাল বেলা এক কাপ রঙ চা,...

মধু ঔষধি গুন

মধু তার অসাধারণ ঔষধি গুনের কারনে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬, আয়োডিন, জিংক ও কপার...

আদার ভেষজ গুণ

আদার ভেষজ গুণের উল্লেখ রয়েছে মহাভারতে ও আয়ুর্বেদ মেডিসিনেও।প্রায় ২০০০ বছর আগে থেকে চীনা ভেষজবিদেরা পাকস্থলীর নানা সমস্যায় আদা ব্যবহার করে আসছেন। আর বর্তমানের...

কমলার উপকারিতা

কমলা একটি সুস্বাদু ও সহজলভ্য ফল। বিশেষ করে এখনই কমলার সেরা মৌসুম। চোখ ধাধানো রঙ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর বলে এই ফলটি সবারই খুব পছন্দ।...

পেয়ারার পুষ্টিমান

পেয়ারা মেক্সিকো এবং দক্ষিণ আমেরিকার একটি ফল। বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। পেয়ারা নানা পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ একটি ফল। তাই এই ফলকে সুপার...

মেয়েদের যৌন আবেদন বাড়ায় আপেল

দিনে একটি আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না-এ কথা যেমন সত্য, ঠিক তেমনি মহিলারা যদি দিনে একটি আপেল খেতে পারেন, সেক্ষেত্রে তারা যৌন...

ওজন কমাতে শর্করাকে ‘না’?

শর্করাকে পুরোপুরি না বলে বেশি করে আমিষ খাওয়া—খাদ্যনিয়ন্ত্রণের এ ধারণা নিয়ে অতিসম্প্রতি বিতর্ক উঠেছে। এতকাল ওজন বৃদ্ধির এবং রক্তে শর্করা ও চর্বি জমার জন্য...

স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনের জন্য খাওয়া দাওয়া !

যৌন সমস্যা নিয়ে প্রতিনিয়ত পাচ্ছি ফোন কল, চেম্বারে আসছেন ভুক্তভোগীরা। এদের মাঝে শতকরা ৯৯ ভাগই পুরুষ। সকলেই কমবেশি একই ধরনের সমস্যার কথা বলেন ঘুরিয়ে...

কিশমিশের উপকারিতা

ছোট থেকে বড় সবার জন্যই কিশমিশ খুব উপকারী। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সামান্য কিশমিশ রাখতে পারেন।কী আছে ?======১০০ গ্রাম কিশমিশে এনার্জি আছে ৩০৪ কিলো ক্যালরি,...

কালোজিরার গুনাগুন

“তোমরা কালোজিরা ব্যবহার কর, নিশ্চয়ই সকল রোগের নিরাময় ইহার মধ্যে নিহিত রয়েছে” -মৃত্যু ছাড়া: (সহীহ বুখারী-১০/১২১) ♣ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাঃ কালোজিরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করার...

পুত্র সন্তান লাভ করতে চাইলে ফ্যাটি ডায়েট নিন

পুত্র সন্তান লাভ করতে চান? তাহলে ফুল ব্রেকফাস্ট এবং ফ্যাটি ডায়েট নিন প্রেগনেন্সির প্রথম দিক। এমটাই পরামর্শ দিচ্ছে এক নতুন গবেষণা। মিশৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের...