Home Health Care খাদ্য ও পুষ্টি

খাদ্য ও পুষ্টি

শরীর সুস্থ রাখতে শুধু এক চুমুক

0
চা তবু চা নয়৷ ভাবছেন সে আবার কী? এ হল হার্বাল চা৷ নামে চা, কিন্তু তাতে চা পাতা লাগে না৷ কিন্ত এনার্জি জোগাতে, শরীর...

ওজন কমাতে লেবু ও মধু

0
নিচের পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করলে বাড়িতে বসে ওজন কমাতে পারবেন। ওজন কমাতে অনেকে অনেক কিছু পান করেন বা খান। যেমন : ওজন কমানোর চা, সোনাপাতা, ওজন...

চুইংগামের গুণাগুণ ও তার অজানা তথ্য

0
অনেকেই চুইংগাম চিবিয়ে থাকেন, কেউ এর গুণ জেনে আবার কেউ বা না জেনে৷ চলুন জেনে নেওয়া যাক চুইংগামের গুণাগুণ আর ইতিকথা৷ চুইংগাম চিবিয়ে সজীব থাকুন অল্প...

অনন্য গুণে ভরপুর লেটুস পাতা

0
লেটুস পাতা সবাই খেয়েছেন৷ অন্তত চেনেন তো নিশ্চয়ই। কিন্তু অনেকে অজানা এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে৷  এতে নানা রকম ভিটামিন ছাড়াও রয়েছে একেবারে কম ক্যালরি। স্যালাডসহ...

যে খাবার খালি পেটে নিয়মিত খেলে মারাত্তক স্বাস্থ ঝুকি থাকে

0
ঘুম থেকে উঠে অনেকে অনেক কাজ করে থাকেন। কেউ খালি পেটে পানি পান করেন কেউ বা চা আবার কেউ খালি পেটে কফি পান করে...

যৌন আয়ু বাড়াতে চান? রোজ একটা আপেল খান

0
একটা আপেল খেলেই যৌনআয়ু বেড়ে যাবে! অবাক করার মতো তথ্যই বটে। কিন্তু সেইসঙ্গে আরও কিছু কথাও জেনে রাখা দরকার। নিয়মিত সেক্স করলে শরীর ভাল থাকে।...

সকালে চা পানের উপকারিতা

0
সকালে চায়ের আছে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে সেই চা হওয়া চাই কন্ডেন্সড মিল্ক কিংবা দুধ মুক্ত। অর্থাৎ সকাল বেলা এক কাপ রঙ চা,...

জামের উপকারিতা

0
পাকা জামের মধুর রসে রঙিণ করি মুখ` ছেলেবেলায় `মামার বাড়ি` কবিতার এই লাইনটি কে না পড়েছেন! আসলেই তাই। টসটসে পাকা জামের স্বাদ যেমন মধুর,...

যে ফল খেলে আপনি হবে আকর্ষনীয়-সুন্দরী

0
এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: চাই আকর্ষনীয় শরীর। এ জন্য কি খাব কি খাব না এমন ভাবনা তাড়িয়ে বেড়ায় অনেককেই। বিশেষ করে মেয়েদের মধ্যে অনেকেই...

মুলার কার্যকরী গুণ

0
মুলার ঝাঁঝ ওয়ালা গন্ধের কারণে অনেকে নাক কুঁচকে ফেলেন। তাই আর খাওয়া হয়ে ওঠে না। অথচ এই সবজিটি হতে পারে আপনার অসংখ্য রোগ থেকে...

আদার ভেষজ গুণ

0
আদার ভেষজ গুণের উল্লেখ রয়েছে মহাভারতে ও আয়ুর্বেদ মেডিসিনেও।প্রায় ২০০০ বছর আগে থেকে চীনা ভেষজবিদেরা পাকস্থলীর নানা সমস্যায় আদা ব্যবহার করে আসছেন। আর বর্তমানের...

নানা অসুখের প্রতিরোধক মধু

0
এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার মধু। খাবারের তালিকায় নিয়মিত মধু রাখলে তা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে। ওষুধ না খেয়েও বিভিন্ন অসুখ...

হলুদ-দুধ খেলে কী হয় ?

0
আপনি কি জানেন এক গ্লাস হলুদমিশ্রিত গরম দুধ স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? দীর্ঘকাল ধরে হলুদ-দুধ বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ঘরোয়া দাওয়াই হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।...

৬টির বেশি কলা খেলে কি মানুষ মারা যায় ?

0
জনপ্রিয় ফল কলা সম্পর্কে একটি প্রচলিত ধারণা হচ্ছে, একসঙ্গে অনেকগুলো কলা খেলে বিপদ হতে পারে। কোনো ব্যক্তি একসঙ্গে ৬টির বেশি কলা খেলে তার মৃত্যু...

লেবুর কিছু অসাধারণ ব্যবহার

0
লেবু, আমরা সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। খিচুরি অথবা যেকোন খাবারের সাথে এটি অনেকের অনেক প্রিয়। আবার আচার তৈরী করেও অনেকে খেয়ে থাকে। ছোট...

মুখে ক্যানসার তৈরি করে সুপারি

0
সংস্কৃত শব্দ গুবাক আমাদের কাছে সুপারি নামে পরিচিত। বাংলাদেশসহ উপমহাদেশের সব দেশে এমন কি তাইওয়ানে দামে সস্তা ও সহজলভ্য হওয়ার কারণে এ অঞ্চলের মানুষের...

বেদানার খোসার ৫ উপকারিতা

0
সবাই জানে যে বেদানা মানুষের স্বাস্থের জন্য কতটা ফলদায়ক, কিন্তু আপনি কি জানেন বেদানার খোসা কতটা উপকারি? আমরা আপনাকে বলছি বেদানার খোসার ৫ উপকারিতা: ...

অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের সময় এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলোন

0
জানেন কি, কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের সময় গ্রহণ করলে এর প্রভাবকে ক্ষতিগ্রস্ত করে? এতে করে কখনো কখনো পেটে সমস্যা তৈরি করে, ডায়রিয়া...

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেস্তা বাদাম

0
মানবদেহের রোগব্যাধি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পেস্তা বাদাম কার্যকর ভূমিকা পালন করে। বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস এক ঘাতক ব্যাধি হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই রোগ প্রতিরোধে পেস্তা বাদাম সহায়ক হতে...

কমলার চেয়ে ২০ গুণ বেশি ভিটামিন আমলকীতে

0
এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: টক আর তেতো স্বাদে ভরা আমলকী গুণে-মানে অতুলনীয়। ফলটি শুধু ভিটামিন আর খনিজ উপাদানেই ভরপুর নয়, বিভিন্ন রোগব্যাধি দূর করায়ও...