Web hosting

মেয়েদের জন্য জরুরি খাবার

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: শারীরিক সুস্থতা রক্ষা বা বৃদ্ধিতে খাবার নির্বাচনের বিকল্প নেই। মেয়েদের ক্ষেত্রে প্রতি মাসে ঋতুস্রাবের একটি বিষয় থাকে। আবার বয়স বাড়ার...

যে কারনে বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: বাদাম শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ডায়েটিশিয়ান, নিউট্রিশনিস্টরা স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ডায়েটে বাদাম রাখার পরমার্শ দিলেও অনেক সময়ই বাদাম খেলে আমরা...

গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি পানের সাত গুণ

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় শরীরে যেন পানিস্বল্পতা না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি। এ জন্য পর্যাপ্ত পানি তো পান করবেনই, পাশাপাশি পান করতে...

যে সব খাবারে মানবদেহে বিষক্রিয়ার সৃষ্টি হয় !

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন প্রকারের সবজি খেয়ে থাকি। কতটা উপকারী কিংবা আদৌ উপকারী কিনা তা না জেনেই প্রধানত আমরা সেই সমস্ত...

পানির চাহিদা পূরণ করবে শাক-সবজি

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: গরমে খাবার নিয়ে একটু হেরফের হলেই এত্তগুলো সমস্যা এসে হাজির। কারো পেটে সমস্যা, কারো বা চামড়া হয়ে যায় খসখসে। এসবের...

আয়রনের ঘাটতি দূর করে যেসব খাবার

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: দেহে আয়রনের ঘাটতির কারণে অনেকেই নানা রোগে আক্রান্ত হন। যদিও কিছু খাবার বেশি করে খেলেই আয়রনের ঘাটতি দূর করা সম্ভব।...

সকালে এই খাবার খেলে সেক্স পাওয়ার বাড়ে বহুগুণ !

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের সেক্স...

দ্বিতীয়বার গরম করে খাবেন না এই আটটি খাবার

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: আমরা সাধারনত বাসায় রান্না করার পরে সময় বাঁচানোর জন্য সেই খাবার আবার পরের দিনের জন্য রেখে দিই, আবার সেই খাবার...

হার্ট ভালো রাখতে কতটা পরিমাণ সরিষের তেলে রান্না করবেন

এসপিবি.এন নিউজ – অনলাইন ডেস্ক: পরিসংখ্যান বলছে গোটা দেশের মধ্যে সবথেকে বেশি পেস মেকার বসে পশ্চিমবঙ্গে। দেশে যত পেস মেকার বসে তাঁর ৪০শতাংশ বসে পূর্বাঞ্চলে। আর...

হলুদ দুধের জাদুকরি স্বাস্থ্য ‍উপকারিতা

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: হলুদ দুধের অবিশ্বাস্য সব উপকারিতা ও রেসিপি হলুদ আমাদের দেশসহ পুরো ভারতবর্ষেই একটি পরিচিত মশলা। আর আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে ঔষধ হিসেবে...

কমলার চেয়ে ২০ গুণ বেশি ভিটামিন আমলকীতে

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: টক আর তেতো স্বাদে ভরা আমলকী গুণে-মানে অতুলনীয়। ফলটি শুধু ভিটামিন আর খনিজ উপাদানেই ভরপুর নয়, বিভিন্ন রোগব্যাধি দূর করায়ও...

চিরতার পানি পানের উপকারিতা

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: চিরতার স্বাদ তেতো হলেও এই ফলটির ভিতর রয়েছে নানা রকম ‍উপকারিতা। চিরতার পাতলা ডালপালা ধুয়ে পরিষ্কার করে একটি বোতল বা...

স্ট্রবেরি কেন খাবেন?

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: বাজারে এখন স্ট্রবেরি দেখতে পাবেন। দেশেই চাষ হচ্ছে এ ফল। স্ট্রবেরির আদি বাস ইতালির রোমে। দারুণ স্বাদ আর নানা উপকারিতার...

ভাল থাকুন মরিচ খেয়ে

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: রোজকার খাবারে মরিচের নিয়মিত ব্যবহার রয়েছে। জানেন কি, খাবারের স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও আরও নানা উপকারিতা রয়েছে মরিচ খাওয়ার। ❏‌ ক্যানসার ঠেকাতে সাহায্য করে...

নকল মসলা চিনবেন যেভাবে

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: মসলা ছাড়া বাঙালির এক বেলাও চলে না। মসলার কারণেই খাবারে স্বাদের রকমফের হয়। বাজারে মসলার দামও বেশ চড়া। কিন্তু প্রচুর...

নিয়মিত টক দই শরীরকে রাখে টেকসই

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: জানেন কি প্রতিদিন একটু একটু করে ক্ষয়ে যাচ্ছে আপনার শরীর? কমে যাচ্ছে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। রোজ টক দই খান।...

সকল মেয়েদের জানা জরুরী! যে সকল খাবার গ্রহণে গর্ভের বাচ্চা নষ্ট...

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: অনাগত সন্তানের মা হওয়ার স্বাদটাই আলাদা। তবে প্রথমবার মা হওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে জানতে হবে অনেক কিছুই। আপনি জানেন কি প্রথম...

ফুসফুস সুস্থ রাখবে লেটুসপাতা

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: আমাদের দেশে সালাদের বাটিতে একটি পরিচিত নাম লেটুসপাতা। এই পাতার বৈজ্ঞানিক নাম লাকটুসা স্যাটিভা এল। গরম-ঠান্ডার সমস্যাগুলো দূর করতে লেটুসপাতার...

বেশি চিনি খেলে নির্ঘাত মৃত্যু, বিকল্প হতে পারে যে খাদ্যগুলো

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: শরীরকে ভেতর থেকে খারাপ করে দিতে চিনির কোনো বিকল্প নেই। একাধিক ঘটনা পর্যবেক্ষণ করে দেখা গেছে মাত্রাতিরিক্ত হারে চিনি খেলে...

যে খাবারগুলোতে ভিটামিন এ থাকে প্রচুর

এসপিবি.এন নিউজ - অনলাইন ডেস্ক: ত্বকের সুস্থতার জন্য ভিটামিন এ খুবই জরুরি। চোখ ভালো রাখতেও প্রয়োজন ভিটামিন-এ। বিভিন্ন ধরনের খাবার থেকে দৈনন্দিন ভিটামিন এ-এর চাহিদা...

আজকের আবহাওয়া

Dhaka, BD
haze
32 ° C
32 °
32 °
66%
2.6kmh
75%
শনি
32 °
রবি
32 °
সোম
30 °
মঙ্গল
30 °
বুধ
29 °
Web hosting

আজকের ভিডিও